La enfermedad renal ha dejado de ser un padecimiento exclusivo de la tercera edad. En los últimos años, nefrólogos y especialistas alertan sobre un fenómeno preocupante: cada vez más jóvenes y adultos jóvenes están desarrollando daño renal crónico o requiriendo diálisis.

En la más reciente emisión del programa Punto de Encuentro, la Dra. Andrea Portilla, nefróloga del Hospital Metropolitano, analizó los factores detrás de esta tendencia alarmante. Entre los principales desencadenantes destacan el incremento de la obesidad temprana, el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados ricos en sodio y el hábito recurrente de automedicarse con analgésicos e antiinflamatorios.

«A veces pensamos que un dolor muscular tras entrenar se resuelve rápido con un analgésico de venta libre, pero tomar estos medicamentos estando deshidratados lesiona de forma directa los riñones», advirtió la especialista. A esto se suma el uso no regulado de suplementos hiperproteicos o sustancias de gimnasio que carecen de registro sanitario.

Señales de alerta que no debes ignorar

Al ser una patología silenciosa en sus fases iniciales, la detección temprana es crucial. La Dra. Portilla señaló las principales alarmas físicas:

• Espuma persistente en la orina (indicador de presencia de proteína).

• Coloración turbia, rojiza o tono café en la orina.

• Hinchazón (edema) en párpados, piernas o tobillos.

• Presión arterial elevada o necesidad frecuente de orinar por las noches.

3 Hábitos clave para proteger la salud renal

Para prevenir daños irreversibles, la especialista recomienda adoptar tres cambios fundamentales:

1. Mantener una hidratación adecuada: Consumir entre 2 y 3 litros de agua pura al día, evitando refrescos y bebidas energizantes.

2. Reducir el sodio: Disminuir la sal agregada y evitar embutidos y productos industrializados.

3. Chequeo preventivo anual: Solicitar un examen elemental de orina y una prueba de creatinina en sangre dentro de los controles de rutina.

Finalmente, la experta enfatizó la importancia de fomentar la empatía y la donación de órganos, recordando que solo una fracción mínima de los pacientes en lista de espera logra acceder a un trasplante renal.

Datos de la entrevista

• Programa: Punto de Encuentro

• Conducción: Ximena Aulestia

• Invitada: Dra. Andrea Portilla (Nefróloga del Hospital Metropolitano)

• Medio: Radio Online Ecuador

📺 Mira la entrevista completa aquí: https://youtube.com/live/qFIoQQw6YsA